钙是人体的重要组成部分。除了构成骨骼和牙齿外，它还是神经传递、肌肉收缩和激素释放的必需元素。由于人体的新陈代谢需要，在日常生活中需要及时和适当的钙补充。
除膳食补充剂外，各种钙剂也是补钙的良好选择。目前，广泛使用的钙剂广泛，包括
广西碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等。面对客户的购买需求，了解这些钙的差异，以便有针对性地推荐它。我们今天来看看吧。
广西碳酸钙
关键词：钙无机酸、高钙含量、可溶
碳酸钙是目前应用最广泛的钙补充剂，具有高钙含量、，副作用较便宜等优点，并且现在还有添加维生素D3的复方制剂。
碳酸钙的钙离子含量高达40％，是理想的钙补充剂。然而，碳酸钙的分解取决于胃酸，这会对消化功能产生一定的影响。如果不注意给药方法，可能会引起氙气。、便秘、消化问题，如腹胀，恶心和呕吐。
乳酸钙
关键词：钙有机酸、易溶解、低钙
乳酸钙属于有机钙，是中国传统的钙补充剂之一。具有高溶解度、高生物利用度、胃肠道负担小等特点。然而，钙含量低，仅为约13％，并且在制备后钙含量将进一步降低。
如果你想达到建议的钙量，你需要花很多钱，经验很差。它现在经常用作食品添加剂。
柠檬酸钙
关键词：剂型更多、良好的水溶性、不依赖于胃酸
柠檬酸钙约占钙的21％。作为一种特殊的钙剂，其溶解不依赖于胃酸，因此对消化系统的影响较小。
由于其良好的水溶性，剂型也是柔韧的。口服药剂、泡腾片、饮料添加剂等可以满足钙味人士的需求。
牛奶钙
关键词：高钙含量、复合组分
乳钙是乳清无机盐的浓缩物，营养价值高，易被人体消化吸收。牛奶钙很容易与乳酸钙混淆，但实质上两者之间存在本质区别。乳钙的主要成分是磷酸钙、柠檬酸钙和氨基酸螯合钙，而乳酸钙是钙离子和乳酸的组合。虽然乳钙的钙含量高，但人体对钙的吸收是一个复杂的过程。乳钙的吸收效率尚未与其他类型的钙剂分离。如果对营养素匹配有一定的需求，可以选择牛奶钙。
磷酸钙
关键词：高钙含量、难以分解、吸收困难
磷酸钙在日本常用，钙含量相对较高，约为23.3％。然而，磷酸钙片剂相对难以崩解并且难以吸收。补充时，可能会导致钙和磷的不平衡。较高的磷水平也会增加肾功能不全患者的肾脏负担，引起其他问题。因此，应用程序较少。
除了上述几种钙剂外，还有钙补充剂，如活性钙、有机钙，它们有自己的特点和禁忌症，它们的钙含量也不同。
当然，钙不是钙选择的唯一标准。钙含量、溶解度、吸收率、生物利用度和安全性是重要指标。结合钙源、剂型，注重吸收和钙沉积，并可根据各种钙剂的特点选择，以达到最佳效果。
